Octubre es el mes de la Concientización sobre el Cáncer de Mama … Mujer: ¿Conoces tu cuerpo?

El cáncer de mama es el temor de muchas mujeres, pero muchas mujeres aún no se han practicado una auto-exploración o realizado una mamografía. La lucha contra el cáncer de mama es tema de todas, no podemos ignorar esta enfermedad, debemos conocer cómo prevenirlo y valorar el estado actual de nuestro cuerpo. Nuestra actitud ante la vida nos permitirá vivir plenamente y realmente luchar por una vida digna, plena y saludable.

Si eres mujer o tienes una mujer que amas, no hay tiempo que perder y anima a la auto-exploración. La auto-exploración ayuda a detectar con tiempo alguna anormalidad en el pecho de la mujer. El cáncer es un mal silencioso que debe ser atendido a tiempo, si lo dejamos crecer ya nada podemos hacer. Programa tu auto exploración una semana después de tu menstruación, y si ya no la tienes: elige un día fijo al mes. Lo puedes hacer mientras te bañas o antes de dormir.

¿Porqué la auto-exploración? Porque cualquier bulto anormal puede ser detectado de esta forma y aunque la mayoría de estos bultos son benignos, la auto-exploración ayuda a detectar tempranamente un cáncer de mama. Es una acción que no cuesta nada, y es una acción que puede ¡salvarte la vida! … es mejor vivir sin sospechas.

¿Cómo realizar la auto-exploración? Conoce los pasos de la auto-exploración, preguntando a tu ginecólogo la mejor manera para hacerlo con las siguientes posiciones: 

Muchas mujeres han sido detectadas con esta enfermedad, aquellas que se diagnosticaron a tiempo hoy cuentan su historia de sobre vivencia. El cáncer debe ser atacado desde la raíz y en la mayoría de los casos la ignorancia y morbo en el tema han truncado la vida de muchas mujeres. Despierta tu interés y conoce más sobre cómo detectar a tiempo esta enfermedad, platica con tu familia y conoce casos reales para despertar conciencia a más y más personas. De esta manera puedes salvar tu vida y la de muchas mujeres. Estamos vivas y hay muchas maneras de procurar la vida: ¡no la dejes pasar!

Recuerda que el miedo, el rechazo, la vergüenza, el morbo y sobre todo la ignorancia impiden que te animes a conocer tu propio cuerpo. Mujer … Conoce tu cuerpo, exploralo, amalo y cuidalo.

Es importante reforzar nuestra salud con una buena alimentación, te compartimos algunos alimentos anticáncer que en conjunto con ejercicio pueden ayudarte a garantizar una vida sana: té verde, jitomate, tofu, nuez, fresas, frambuesas, ajo, brócoli, aguacate y pescado azul.

  • Leticia Salas

    El cáncer de mama es una enfermedad maligna ocasionada por el crecimiento acelerado y desordenado de células del tejido mamario, las células normales crecen y se dividen para formar nuevas. Cuando envejecen o dañan, mueren y son reemplazadas por nuevas. Las células cancesoras surgen por daños en su ADN (material genético) que las convierte en “inmortales”. Esta acumulación contribuye a la formación de tumores benignos o malignos. En México más del 60% de los diagnostico se hacen … tardìamente.

Related Posts

Con alimentación sana podremos eliminar mercurio y aluminio de nuestro cuerpo

Con alimentación sana podremos eliminar mercurio y aluminio de nuestro cuerpo

Robert De Niro, un activista antivacunas. ¿Estar a favor o en contra de la cartilla de vacunas?

Robert De Niro, un activista antivacunas. ¿Estar a favor o en contra de la cartilla de vacunas?

La quinoa, cultivada por los antiguos Incas, podría ser el alimento del futuro

La quinoa, cultivada por los antiguos Incas, podría ser el alimento del futuro

Triplicar impuestos al tabaco: Clave para alcanzar Objetivos de Desarrollo Sostenible en 2030 🚬

Triplicar impuestos al tabaco: Clave para alcanzar Objetivos de Desarrollo Sostenible en 2030 🚬

Virtudes de los alimentos ecológicos , una nota de @edigomben

Virtudes de los alimentos ecológicos , una nota de @edigomben

En Granada marea ciudadana clama #2hospitalesYA : más de 80,000 personas en manifestación por la salud

En Granada marea ciudadana clama #2hospitalesYA : más de 80,000 personas en manifestación por la salud

La diabetes, una amenaza invisible para el desarrollo

La diabetes, una amenaza invisible para el desarrollo

Un cigarro de marihuana equivale a cinco de tabaco, según especialista

Un cigarro de marihuana equivale a cinco de tabaco, según especialista

Estos 20 estudios demuestran que la contaminación nos quita la salud

Estos 20 estudios demuestran que la contaminación nos quita la salud

Los beneficios de los alimentos orgánicos para los niños @todomasnatural

Los beneficios de los alimentos orgánicos para los niños @todomasnatural

La cerveza puede evitar paros cardíacos

La cerveza puede evitar paros cardíacos

Muertes asociadas a diabetes aumentaron 680% en 35 años #DiaMundialdelaDiabetes 🍰

Muertes asociadas a diabetes aumentaron 680% en 35 años #DiaMundialdelaDiabetes 🍰