Al ir creciendo nuestros deberes y responsabilidades van creciendo. En la escuela debemos estudiar, de repente tenemos un trabajo, que exige un horario, comportamiento y labores. En la casa, al casarnos, el tener una familia nos exigen más responsabilidades.  Pero primero : lo primero. Nuestra salud. ¿Qué tan responsable eres con tu salud? Sin salud… ¡no podemos disfrutar de la vida plenamente! viajar, correr, nadar, bailar, vivir sin medicamentos, ser felices por nuestra buena condición y ser capaces de heredar a nuestros hijos buenos hábitos para una vida plena.

Es cierto, muchas enfermedades son congénitas ó de repente llegan por más que nos cuidamos (como la gripe) … Es hora de preocuparnos en serio por nuestro cuerpo, atenderlo y optimizarlo para poder disfrutar de lo más valioso que tenemos : la vida. Nunca es demasiado tarde, y siempre es buen momento para cambiar radicalmente tu estilo de vida a favor de tu vida. Y máximo con una enfermedad congénita: tu salud merece atención especial. Dale importancia a hacer lo mejor por tí, nadie más lo hará. Sólo tú sabes lo que tu cuerpo puede soportar.

Reflejamos  lo que somos,  Somos espejo de nuestra salud, somos lo que comemos. En nuestro aspecto expresamos el valor que le damos a la vida. He visto como amistades han decidido hacer este cambio: bajando considerablemente de peso, practicando el yoga, evitando al máximo la comida no saludable. Y … se ven mejor, y no sólo eso: viven mejor.

Otro punto por demás importante: Nunca ignores cualquier cosa extraña que pasa a tu cuerpo. Atiende esas alertas porque pueden salvar tu vida. Un dolor de cabeza constante, una repentina malformación , un sensible dolor, apatía, depresión, cualquier cosa anormal se debe de atender. Puedes evitar una tragedia.

Vivir sanamente te dará años de vida. Creo que es una propuesta muy interesante por parte de la salud. ¿Quién puede negar tal invitación?

Tú eres el único responsable de tu salud.  Adopta un comportamiento saludable a favor de una sana calidad de vida, por medio de hábitos que reflejarán la belleza de tu ser.  Es tu comportamiento el único factor importante para el desarrollo ó prevención de enfermedades serias.

Cualquiera de nosotros puede tener el conocimiento sobre comportamientos saludables, pero no todos aplican en acción estos comportamientos. (olvidan tomar las pastillas, comen en exceso comida procesada, tienen una vida sedentaria, falta de higiene y no le dan importancia a tener una vida digna) Nuestra salud y nuestra calidad de vida es responsabilidad de nosotros, no de nuestro médico.

Salud (del latín “salus, -utis”) Es el estado de COMPLETO  bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades. Te ves bien con salud.

No creas que un producto milagro te ayudará a compensar todo eso que de antemano sabes que está mal: mala alimentación, falta de ejercicio, falta de agua y negligencia. Un producto milagro sólo le está quitando tiempo a tu vida y dinero de tu cuenta. Te da alivio temporal; sólo tapan por un momento los síntomas, es todo. Cuando ves este cambio radical en una persona que antes era obesa, que estaba enferma ó deprimida y que tomó la decisión por dejar todo lo dañino para su salud y logró transformar su cuerpo para darle un aspecto más agradable y además de eso que logró SENTIRSE BIEN… Podrás ver que en su mirada refleja alegría, plenitud y salud.

Todos sabemos lo que tenemos que hacer para vivir con salud. Es cuestión de recordar y darle importancia a nuestra responsabilidad. Sé Responsable. Vive la vida como debe ser: BIEN. En equilibrio físico, emocional , mental y espiritual. Este es el status “normal” de un SER humano, algo que nos aleje de esto: No es normal.

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